为梦想跑得更远

要完成42.195公里的马拉松,是体能、耐力与心理质素的挑战,也是许多跑者的目标,包括匡智学生家宝。
马拉松梦想
匡智会13间属校去年初连手成立匡智长跑队,由轻、中至严重智障程度的学生也被邀请入队,除希望发挥学生的运动潜能,更重要是透过培养健康生活习惯维持学生体能,同时提升他们的自信和社交能力。来自匡智狮子会晨岗学校、一向热衷足球的家宝应老师彭Sir邀请加入长跑队,平日要与同学结伴练跑,长假期期间亦会按老师指导继续练习,保持定时运动的习惯。慢慢地,家宝开始被跑步吸引,更以挑战马拉松为努力目标;而彭Sir也留意到家宝的长跑潜质,于是决定一起报名参加去年12月举行的新加坡渣打马拉松,在家宝毕业离校前「拍住上」达标。
不再「唔输得」
备战时间只有短短几个月,彭Sir特别为家宝度身设计练跑课程,是体能锻炼,也磨练意志。「家宝是一个对运动表现有要求的学生。以前他会发脾气,有点『唔输得』,但经过长时间训练,他在体能、专注力和情绪管理都有很大进步,这些改变对他日后进入职场非常有用。」但毕竟家宝跑龄尚浅,有时准备不足,「战友」彭Sir 会分享经验。「最记得有一次,家宝打电话给我,说自己去练长跑,但跑到30公里已经很累很饿,不知怎么办。原来他出发前没有预备补给物资,于是我用电话教他到最近的便利店买饮品和食物,先补充体力,再回家休息,下次再结伴练习。」
累积经验
为了这次比赛,家宝和彭Sir都全力以赴, 皆因这不单是家宝人生中的首个马拉松,亦是彭Sir第一次与学生出战。回想这次全马体验,家宝和彭Sir印象最深刻的,是新加坡天气的闷热,彭Sir要不时提醒家宝在天亮后要放慢速度,以免体力透支。最后家宝以4小时49分冲线,过程中的汗水与疲累,在他的招牌式阳光笑容下都不再重要。