我们的故事

「我最欣赏英国残奥泳手Jessica-Jane Applegate，她的游泳成绩好而且待人有礼。」

首次参加残奥
「我喜欢游泳，在水里有一种自由自在的感觉。」去年首度代表香港参加东京残奥的陈睿琳说。年仅18岁的睿琳在8岁时跟随家中的哥哥及姐姐报名参加暑期游泳班，到了小四年级便加入匡智翠林晨岗学校的游泳兴趣班。陈老师说：「学校透过开办游泳班协助学生克服畏水的心理障碍，让他们学习多一项求生技能。」

睿琳代表学校参加特殊奥运会游泳比赛展现个人实力。随后，她更获老师引荐参加特殊奥运游泳新星选拔 。 「睿琳自小一开始入读匡智翠林晨岗学校，她是一位活泼好动而且学习能力强的学生。她非常擅长游泳，我们尝试为她开拓不同机会，让她可以发展游泳的潜能。」陈老师补充说。睿琳成功入选特殊奥运游泳新星选拔之后，由最初加入C队先学习适应比赛气氛，慢慢逐步晋升至A队与其他精英泳手接受高强度的游泳训练。去年更脱颖而出获取东京特奥参赛资格，代表香港参加5 个个人及1个接力游泳项目。

蝶泳好手
在多个游泳项目当中，睿琳最擅长100米蝶泳，曾经在伦敦2 0 19世界残疾人士游泳锦标赛S14女子100米蝶泳比赛以1:06:45的成绩赢得铜牌，属个人最佳成绩同时，更打破智障组香港及亚洲纪录，成绩斐然。蝶式讲求身体的协调节奏，相对其他泳式技术层面较高，体力消耗又大，故此难学也难精。为了在蝶泳赛事中得到最佳发挥，睿琳每星期需要进行6日游泳及体能训练。密集式的训练对睿琳的学业带来一定程度的影响，要同时兼顾学业及习泳，睿琳在学习上变得更加主动，「我会上网搜集数据，遇上不明白的地方便主动向老师及家人提问。」

与此同时，为了让睿琳可以赶上学习进度，老师特别为睿琳安排学科上的辅导。陈老师说：「由于睿琳经常要前往外地参加赛事，老师会透过电邮与睿琳保持联络，除了提供学习支持之外，老师也充当聆听者的角色，让睿琳分享自己比赛的点滴及当中的感受。」无论在学业或者情绪处理上，学校老师也会给予适当的支持，让睿琳可以继续学业同时，也可以专心发展自己的运动抱负。

 

与压力共存
日复日的游泳训练，睿琳也曾经想过放弃成为运动员 。「 有段时间觉得自己的游泳成绩停留在樽颈位置，无论如何再努力下去也没法进步，令我感到担心又失落。」睿琳说。加上疫情关系，训练及比赛日程也受到影响，令原本已经订好的计划需要暂停及延期 。 「 疫情期间很难令身体维持最佳状态，感觉到自己比以前退步了不少，之后需要花上一段时间才可以重拾昔日的表现。」面对各种的压力，睿琳选择听节奏轻快的电子音乐及英文歌帮助放松心情 ， 「 最重要学习调整心态去面对紧张情绪，明白享受比赛过程更为重要。」

去年首度出征残奥即打入决赛，学校老师及同学摄制短片越洋为睿琳加油打气。虽然睿琳与奖牌擦身而过，在主项100米蝶泳获得「梗颈四」，但无损睿琳的志气，决志继续冲击特奥奖牌直至退役，「当我差不多30岁时，希望仍然可以代表香港参加2032年布里斯班夏季奥运会，退役之后成为游泳教练。」睿琳笑说。

 

知恩•感恩
能够参与全球瞩目的体育盛事，除了靠个人天分及努力之外，学校及教练的提携，还有家人及泳队队友的支持也同样重要。睿琳说：「感谢家人默默的支持，尤其是妈妈不辞劳苦接送我去不同地方接受游泳训练，还有游泳教练尽心尽力协助我提升表现，令我不断进步。很庆幸有一班互相扶持及鼓励的队友，与我一起撑过艰苦训练，让我可以坚持走到今天。最后，更要多谢学校给予空间及机会让我发展游泳潜能。」

「睿琳个性积极，面对刻苦训练依然坚持不放弃，令她发展游泳生涯的路途上走得更远。」陈老师说。我们深信学生拥有不同才华，只要给予适切的培训及机会也可以令人眼前一亮。我们期望未来在更多的国际赛事中看见睿琳站在颁奖台上，也祝愿她在2024年巴黎残奥继续大放异彩。