我們的故事

  「我最欣賞英國殘奧泳手Jessica-Jane Applegate，她的游泳成績好而且待人有禮。」

首次參加殘奧
「我喜歡游泳，在水裡有一種自由自在的感覺。」去年首度代表香港參加東京殘奧的陳睿琳說。年僅18歲的睿琳在8歲時跟隨家中的哥哥及姐姐報名參加暑期游泳班，到了小四年級便加入匡智翠林晨崗學校的游泳興趣班。陳老師說：「學校透過開辦游泳班協助學生克服畏水的心理障礙，讓他們學習多一項求生技能。」

睿琳代表學校參加特殊奧運會游泳比賽展現個人實力。隨後，她更獲老師引薦參加特殊奧運游泳新星選拔 。 「睿琳自小一開始入讀匡智翠林晨崗學校，她是一位活潑好動而且學習能力強的學生。她非常擅長游泳，我們嘗試為她開拓不同機會，讓她可以發展游泳的潛能。」陳老師補充說。睿琳成功入選特殊奧運游泳新星選拔之後，由最初加入C隊先學習適應比賽氣氛，慢慢逐步晉升至A隊與其他精英泳手接受高強度的游泳訓練。去年更脫穎而出獲取東京特奧參賽資格，代表香港參加5 個個人及1個接力游泳項目。

蝶泳好手
在多個游泳項目當中，睿琳最擅長100米蝶泳，曾經在倫敦2 0 19世界殘疾人士游泳錦標賽S14女子100米蝶泳比賽以1:06:45的成績贏得銅牌，屬個人最佳成績同時，更打破智障組香港及亞洲紀錄，成績斐然。蝶式講求身體的協調節奏，相對其他泳式技術層面較高，體力消耗又大，故此難學也難精。為了在蝶泳賽事中得到最佳發揮，睿琳每星期需要進行6日游泳及體能訓練。密集式的訓練對睿琳的學業帶來一定程度的影響，要同時兼顧學業及習泳，睿琳在學習上變得更加主動，「我會上網搜集資料，遇上不明白的地方便主動向老師及家人提問。」

與此同時，為了讓睿琳可以趕上學習進度，老師特別為睿琳安排學科上的輔導。陳老師說：「由於睿琳經常要前往外地參加賽事，老師會透過電郵與睿琳保持聯絡，除了提供學習支援之外，老師也充當聆聽者的角色，讓睿琳分享自己比賽的點滴及當中的感受。」無論在學業或者情緒處理上，學校老師也會給予適當的支援，讓睿琳可以繼續學業同時，也可以專心發展自己的運動抱負。

 

與壓力共存
日復日的游泳訓練，睿琳也曾經想過放棄成為運動員 。「 有段時間覺得自己的游泳成績停留在樽頸位置，無論如何再努力下去也沒法進步，令我感到擔心又失落。」睿琳說。加上疫情關係，訓練及比賽日程也受到影響，令原本已經訂好的計劃需要暫停及延期 。 「 疫情期間很難令身體維持最佳狀態，感覺到自己比以前退步了不少，之後需要花上一段時間才可以重拾昔日的表現。」面對各種的壓力，睿琳選擇聽節奏輕快的電子音樂及英文歌幫助放鬆心情 ， 「 最重要學習調整心態去面對緊張情緒，明白享受比賽過程更為重要。」

去年首度出征殘奧即打入決賽，學校老師及同學攝製短片越洋為睿琳加油打氣。雖然睿琳與獎牌擦身而過，在主項100米蝶泳獲得「梗頸四」，但無損睿琳的志氣，決志繼續衝擊殘奧獎牌直至退役，「當我差不多30歲時，希望仍然可以代表香港參加2032年布里斯班夏季奧運會，退役之後成為游泳教練。」睿琳笑說。

 

知恩•感恩
能夠參與全球矚目的體育盛事，除了靠個人天分及努力之外，學校及教練的提攜，還有家人及泳隊隊友的支持也同樣重要。睿琳說：「感謝家人默默的支持，尤其是媽媽不辭勞苦接送我去不同地方接受游泳訓練，還有游泳教練盡心盡力協助我提升表現，令我不斷進步。很慶幸有一班互相扶持及鼓勵的隊友，與我一起撐過艱苦訓練，讓我可以堅持走到今天。最後，更要多謝學校給予空間及機會讓我發展游泳潛能。」

「睿琳個性積極，面對刻苦訓練依然堅持不放棄，令她發展游泳生涯的路途上走得更遠。」陳老師說。我們深信學生擁有不同才華，只要給予適切的培訓及機會也可以令人眼前一亮。我們期望未來在更多的國際賽事中看見睿琳站在頒獎台上，也祝願她在2024年巴黎殘奧繼續大放異彩。